Medizinisches Qi Gong
Seit Tausenden von Jahren dient das Qi Gong in China der Gesundheitsvorsorge und nimmt einen hohen Stellenwert ein. Qi Gong kann man frei übersetzen mit der Fähigkeit Energie fließen zu lassen, aufzubauen und zu nutzen.
Qi Gong dient der Harmonisierung und der Regulierung des Qi-Flusses in den Meridianen, auch Leitbahnen genannt. Diese Übungen haben ihren Ursprung im Daoismus, Buddhismus, Konfuzianismus oder entstammen der Kampfkunst. So gibt es stilles und bewegtes Qi Gong, das mit oder ohne spezieller Atemtechnik bzw. mit oder ohne Vorstellungskraft ausgeübt werden kann. Das Qi Gong ist ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin, ebenso wie Akupunktur, Kräutermedizin, Moxibustion, das Schröpfen und diverse Massagetechniken. Ernährung und Lebensführung haben in der Traditionellen Chinesischen Medizin ebenso einen hohen Stellenwert wie auch die Ordnung der Natur, die in der heutigen Welt im täglichen Leben vielfach durcheinander geraten ist. Im Gespräch und mit Hilfe von Hand-, Puls- und Zungendiagnose gilt es eine für die jeweilige Lebenssituation angepasste Übung zu empfehlen und praktisch zu vermitteln, die Energie, Wohlbefinden und Lebenslust stärkt. Medizinisches Qi Gong ist neben seiner allgemeinen positiven Wirkung zielgerichtet, indem es z.B. Organfunktionen stärkt, andererseits Stress reduziert und die Gesundheit fördert. Regelmäßiges Üben harmonisiert und reguliert sowohl das psychische als auch das körperliche Befinden und führt folglich zu einer verbesserten Lebensqualität. Seit den 1970er Jahren erweckte die Traditionelle Chinesische Medizin bzw. die Akupunktur das Interesse des Westens. Das alte Wissen der Chinesen wird zusehends auch in unserem Kulturkreis anerkannt und geschätzt, wodurch es immer mehr an Bedeutung für unsere Gesundheit gewinnt. Erfolge im Einsatz der Akupunktur haben viele Krankenkassen dazu veranlasst, ihren Leistungskatalog zu ergänzen. Der Grund des Behandlungserfolgs sind im Falle der Akupunktur hauptsächlich das Wissen um das Meridiansystem. Seit vielen Jahren ist auch das Qi Gong im Rahmen der Präventionskurse fester Bestandteil der gesetzlichen Krankenkassen. Im Gegensatz zur passiven Behandlung bietet das medizinische Qi Gong die Möglichkeit der Unabhängigkeit und stellt somit eine Selbsthilfemethode dar. Das bedeutet, dass die Übungen selbständig und praktisch überall ausgeübt werden können. Unter einer fachgerechten Anleitung kann man das Qi Gong erlernen und durch regelmäßiges Praktizieren der Übungen auch eine verbesserte Lebensqualität erfahren. Viele Qi Gong-Praktizierende berichten über folgende positive Wirkungen:
Medizinisches Qi Gong bietet für jedes Alter ab Grundschulalter bis hin ins hohe Alter je nach Befinden passende Übungen. |